Kas teie norskamine olla uneapnoe?

Norskamine võib olla sümptom häire, mida nimetatakse uneapnoe, mis on raske tuvastada ja kannab tõsiseid tervisehäireid.

Uneapnoe on väga levinud, kuid vähem kui üks kolmest põdejatele teavad, et nad seda on. Kuigi uneapnoe võib mõjutada igas vanuses, see on kõige levinum keskealiste meeste kellest 2-4% on põdejatele, vastavalt Briti rindkere Society (BTS).

“Uneapnoe on oluline puude põhjus, sest see põhjustab päevast unisust,” ütleb professor John Gibson, uneapnoe ekspert BTS.

See võib tõsiselt mõjutada sotsiaalset käitumist, töövõimele ja autojuhtimise võimet.

Mis on uneapnoe?

“Sajad tuhanded kannatajate veel diagnoosimata Suurbritannias, tavaliselt sellepärast, et tingimus ei ole peetakse isikud või nende arstid.”

Uneapnoe on hingamisteede seisund, mille puhul kurgus ahendab või sulgeb une ajal ja katkestab inimese hingamine.

Selle tulemuseks on langus veres on hapniku tase. Hingamisraskused põhjustab aju äratada inimese üles.

See võib juhtuda sadu kordi öö ilma kannataja realiseerimisel. See toob kaasa halva une kvaliteeti ja raske unisus päevasel ajal.

Hea uudis on see, et midagi saab teha, kui sa diagnoositi uneapnoe.

Sa oled tõenäoliselt teadlikud, et teil on probleeme hingamine une ajal, kui teie partner või perekonnaliikme märkab episoode, kui te lõpetate hingamine.

Sümptomid uneapnoe

Kui aga teie uni on pidevalt häiritud, siis võib saada probleemist teadlik ja sa hakkad tundma sümptomid uneapnoe päeva jooksul.

Kõige sagedasemad sümptomid on

Ülekaalulised mehed vanuses 30 ja 65 kõige rohkem puudutab. Uneapnoe on vähem levinud naistel, mis võib olla tingitud teadmatusest seisukorras.

Uneapnoe mõjutab ka lapsi, eriti need, kellel on laienenud mandlid või adenoidid.

norskamine; episoode une ajal, kui te lõpetate hingamine; rahutu / värskendav magada; sagedased reisid WC igal õhtul, hommikul peavalu; päevast unisust ja ärrituvus; kontsentratsioonivõime; libiido langus

Ravimata seisund võib suurendada riske kõrge vererõhk, südame isheemiatõbi, insult ja diabeet.

Terviseriskid uneapnoe

Inimesed, kellel uneapnoe on 7-12 korda suurema tõenäosusega on juhtunud liiklusõnnetus kui ilma häire, vastavalt BTS.

Katsed näitavad, et juhid, kes on unine tõttu uneapnoe sooritada hullem kui juhtidele vere alkoholisisalduse üle õiguslikku joobes juhtimise piiri.

Enamik patsiente saab diagnoosida tehes kodus salvestus. Salvestajad saab kanda üleöö voodis.

Need registreerida kas ainult vere hapnikusisaldust, või hapniku pluss norskamine, südame löögisagedus ja hingamine jõupingutusi, kasutades andurid sõrme ja ümber keha.

Kui teil on diagnoositud uneapnoe, sa oled tõenäoliselt kirjutatud pideva positiivse hingamisteede rõhk (CPAP).

Patsient kannab maski üle nende nina ja suu, ja masin tõstatab ja reguleerib rõhk sissehingatava õhu. See takistab hingamisteede kokkuvajumist une ajal.

CPAP tulemused on head. Kontrollides uneapnoe, see parandab une kvaliteeti. Inimene ärkab tunne palju värskema ja on äraootaval kogu päeva.

Diagnoosimiseks uneapnoe

CPAP pärsib ka norskamine, mis tähendab, et inimese partner saab ka parema une.

Vähestel patsientidel leida CPAP ravi väga ebamugav kasutada. Neid võib abiks üks alalõua kõrgemasse seade (MAD), mis on tehtud spetsialiseerunud hambaarsti. Kuid kasu on vähem etteaimatav kui CPAP.

Operatsioon kasutatakse harva uneapnoe raviks peale eemaldamist mandlid või adenoidid, kui need muutuvad väga suur.

Norskamine ja uneapnoe

teenused

asukoht

Praktilised nõuanded aitavad teil vähendada, pluss teavet madala riskiga joomine, kuidas alkohol mõju teie tervisele ja mõistmist üksused

Aidata suitsetamisest, sealhulgas mida arst saab teha, kohalike teenuste ja nikotiini asendusravi

Kaalulangus vahendeid, et aidata teil kaotada kaalu tervislikult, sealhulgas 12-nädalase dieedi ja kasutamise kava

Veerand Britid norskama, põhjustades kannatusi partneritele ja potentsiaalselt paneb oma tervise ohtu

Teenused lähedal

Joomine ja alkohol

suitsetamisest

Kaalu kaotama

Norskamine